top of page

Rörelse & Fokus – Sambandet Forskningen Missar

Barn som rör sig bättre tänker bättre. Rörelse är inte bara ”motion” – det är bränsle för hjärnans utveckling, inlärning, impulskontroll och känsloreglering. När ett barn har svårt med fokus, oro, trötthet eller frustration, sitter orsaken ofta i hur nervsystemet bearbetar rörelse, balans och sensorik.

På Brain Body Balance i Västerås hjälper vi barn att bygga en starkare grund genom rörelser som integrerar reflexer, förbättrar balans och stärker de nätverk i hjärnan som behövs för fokus och trygghet.

Varför Rörelse Är Hjärnans Viktigaste Språk

Rörelse är det första sättet hjärnan lär sig på. Innan vi kan prata, läsa eller skriva måste vi:

  • lyfta huvudet

  • rulla

  • krypa

  • balansera

  • koordinera

  • samordna ögon, huvud och kropp

Om något av dessa steg uteblir eller utvecklas ojämnt kan det påverka:

  • koncentration

  • känsloreglering

  • koordinationsförmåga

  • uthållighet

  • skolprestation

  • självförtroende

Och detta syns särskilt tydligt hos neurodivergenta barn.

När Rörelsesystemet Hindrar Fokus

Tecken på att rörelse- och balanssystemet behöver stöd:

  • barnet sitter ”krympt”, hukar eller byter position ofta

  • svårt att sitta still eller hålla kroppen stabil

  • dålig hållning eller trötthet i kroppen

  • undviker sport, klättring eller cykling

  • svårt att följa blicken med ögonen utan att röra huvudet

  • blir lätt överväldigad av ljud, ljus eller beröring

  • kämpar med läsning eller ögonspårning

Många föräldrar tror detta är ”personlighet” – men ofta är det nervsystemet som saknar grundläggande rörelseprogram.

Rörelse-Baserad Hjärnträning i Västerås

På Brain Body Balance arbetar vi med:

  • primära reflexer

  • balans och vestibulär stimulering

  • kroppsmedvetenhet

  • öga-huvud-koordination

  • korslaterala rörelser

  • andning och stabilisering

  • cognitive vision training (kognitiv synträning)

Syftet är alltid detsamma:
att skapa en trygg, lugn och fokuserad hjärna genom rörelse.

Ett Stärkt Nervsystem Ger Bättre Fokus

När rätt rörelser aktiveras förbättras:

  • koncentration

  • skolresultat

  • impulsreglering

  • känslomässig balans

  • motorik och självförtroende

  • motivation och uthållighet

Rörelse är inte bara träning – det är hjärnans motor för utveckling.

Hur Vi Stöttar Familjer

Vi hjälper familjer i Västerås och närliggande städer med personligt anpassade program som bygger hjärnans grundstenar genom rörelse, neuroträning och sensorisk stabilisering.

Använd verktyg såsom:

  • rörelsebaserad hjärnträning

  • sensorisk reglering

  • reflexintegration

  • andning

  • cognitive vision training

  • rörelser som skapar lugn och fokus

bottom of page