top of page

Sensorisk Överbelastning hos Barn – Varför Så Många Kämpar Idag

​Sensorisk överbelastning blir allt vanligare hos barn i Sverige. Fler föräldrar beskriver att deras barn ”stänger av”, blir lätt stressade, reagerar starkt på ljud, ljus, kläder eller sociala miljöer.
På Brain Body Balance i Västerås möter vi dagligen familjer som undrar varför deras barn är så känsliga — och vad de kan göra åt det.
Här förklarar vi vad sensorisk överbelastning är, varför det ökar, och hur man på ett lugnt, tryggt och icke-medicinskt sätt kan hjälpa nervsystemet att hitta balans.

Vad är Sensorisk Överbelastning?

Sensorisk överbelastning uppstår när hjärnan får in mer information än den kan bearbeta.
Det handlar inte om olydnad, brist på uppfostran eller dålig attityd — det handlar om neurologisk överbelastning.

Barn kan reagera starkt på:

  • Höga ljud

  • Plötsliga rörelser

  • Ljusa miljöer

  • Trånga kläder

  • Skola/fritids med mycket stimuli

  • Folkmassor och sociala aktiviteter

Nervsystemet når sin gräns och går in i fight, flight eller freeze.

Varför Så Många Barn Kämpar Idag

Det är ingen hemlighet att världen förändrats snabbt. Idag möts barn av fler stressfaktorer än någon tidigare generation.

Några av de vanligaste orsakerna är:

• Överstimulerande miljöer

Ständigt buller, skärmar, ljus, rörelse och krav.

• För lite rörelse

Barn sitter mer och rör sig mindre än någonsin.

• Högt tempo i skolan och hemma

Lite tid för återhämtning och fri lek.

• För mycket skärmar före 6 års ålder

Forskning visar tydligt påverkan på sensorisk utveckling.

• Otillräcklig fysisk & neurologisk utveckling

Om primära reflexer ligger kvar får hjärnan för mycket ”bakgrundsbrus”.

• Näringsbrist och försämrad kost

Enkelt att äta – men svårt att få i sig det hjärnan behöver.

• Social press och ökande psykisk ohälsa

Även mycket unga barn känner av detta.

Det är inte ditt barns fel — eller ditt fel.
Det är miljön som förändrats snabbare än barnens fysiologi.

Vanliga Tecken på Sensorisk Överbelastning

Du kan känna igen sensorisk överbelastning på ett eller flera av dessa beteenden:

  • Barnet reagerar starkt på ljud eller blir lätt rädd

  • Svårt att hantera kläder, strumpor, sömmar

  • Blir snabbt trött eller arg i sociala miljöer

  • Lätt överväldigad av vardagliga situationer

  • Ofta ”på helspänn” eller lättstressad

  • Behöver röra sig hela tiden – eller tvärtom ”stänger av”

  • Känsligt för ljus, ljud, beröring eller temperatur

Vad Föräldrar Kan Göra Hemma

Många små förändringar kan minska överbelastning:

  • Minska skärmar, särskilt före skolstart

  • Inför lugna morgon- och kvällsrutiner

  • Mer rörelse — gärna krypning, klättring, balans, lek

  • Mindre multitasking, mer en sak i taget

  • Andning som lugnar nervsystemet (5 sek in – 5 sek ut)

  • Stilla lek och sensoriska pauser mellan aktiviteter

Hur Vi Arbetar på Brain Body Balance (Västerås)

På Brain Body Balance stöttar vi barn genom att hjälpa hjärnan att bearbeta information lugnare och effektivare.

Vi använder verktyg som:

  • Neuromotorisk träning

  • Reflexintegration

  • Andningsträning

  • Cognitive vision training

  • Rött ljus / Fotobiomodulation

  • PEMF

  • HBOT (Hyperbar Syrebehandling)
    (Alltid tryggt, lugnt och individanpassat.)

Vi hjälper barn i Västerås, men också familjer från andra städer — och vår vision är att skapa fler Brain Body Balance-center i Sverige i framtiden.

När Ska Man Söka Stöd?

Om du som förälder känner igen ditt barn i flera av punkterna ovan, eller om vardagen känns kämpig — då finns det stöd att få.
Det handlar inte om diagnoser eller etiketter, utan om att ge hjärnan verktyg för att hitta balans.

Hjälp för Barn med Sensorisk Överkänslighet i Västerås

Vi erbjuder:

  • 1-till-1 sessioner

  • Little Brain-programmet

  • CHAMPS för barn som behöver rörelse & fokus

  • Tester för reflexer, balans, synintegration och mer

Vi arbetar utan medicinska påståenden — alltid tryggt, lugnt, lekfullt och forskningsinspirerat.

När Ska Man Söka Stöd?

Vi erbjuder:

  • 1-till-1 sessioner

  • Little Brain-programmet

  • CHAMPS för barn som behöver rörelse & fokus

  • Tester för reflexer, balans, synintegration och mer

Vi arbetar utan medicinska påståenden — alltid tryggt, lugnt, lekfullt och forskningsinspirerat.

bottom of page